La Miel de Abeja puede ayudar a disminuir los niveles de triglicéridos

Pan con miel de abeja

La Miel de Abeja puede ayudar a disminuir los niveles de triglicéridos

Un elevado número de triglicéridos en la sangre, supone un alto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. También están asociados a resistencia a la insulina, un factor de gran importancia en el desarrollo de Diabetes Tipo 2.

Una dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados es la base de un conteo alto de triglicéridos en la sangre. Sustituir el azúcar por otro tipo de endulzantes naturales es muy importante para mantener un nivel adecuado de triglicéridos.

Pan con miel de abeja

Interesantemente, varios estudios han establecido un vínculo entre el consumo regular de miel de abeja, con niveles de triglicéridos más bajos, especialmente cuando ésta es utilizada para sustituir el azúcar como endulzante.

Un buen ejemplo puede ser el desayuno. Prueba endulzar el cereal o la fruta con un poco de miel de abeja en lugar de azúcar. Pequeños detalles como éste, pueden ayudarte a tener una mejor salud y a disfrutar deliciosamente.

5 propiedades fantásticas de la miel de abeja

Miel Carlota México

5 propiedades fantásticas de la miel de abeja

Además de ser un alimento saludable y natural, la miel de abeja tiene propiedades que nos ayudan a llevar un estilo de vida más sano. A continuación te compartimos algunos de estos beneficios.

Miel Carlota México

Como antiinflamatorio

La aplicación directa de la miel de abeja en músculos inflamados se ha utilizado como un potente antiinflamatorio, es decir, se le ha atribuido la propiedad de reducir hinchazones musculares. A su vez, esto alivia el dolor provocado por la misma inflamación.

Ayuda a aliviar los síntomas de la tos y el dolor de garganta

Al combinarse con otras sustancias como el jugo de lima o limón, la miel de abeja alivia el dolor de garganta, incluso en pequeñas dosis. Por las propiedades antibacterianas también podrían ayudar a combatir algunas infecciones de este tipo. 

Favorece la digestión

Al combinarse con otros productos naturales, como el jugo de limón o la canela, la miel puede favorecer la actividad del sistema digestivo. Esto quiere decir que ayuda a metabolizar los alimentos, previniendo o aliviando indigestiones estomacales.

Potente antioxidante

Los antioxidantes son sustancias naturales que impide la formación de óxidos, lo que a su vez frena la descomposición celular. En este sentido, el consumo periódico de miel de abeja puede ser un complemento dietético importante en la prevención de enfermedades cardíacas, del sistema inmune y de procesos inflamatorios.

Potencial antibacteriano

Debido a las inhibinas presentes en la miel, ésta tiene propiedades importantes como bactericida. Dichas propiedades se atribuyen también a la presencia de glucosa oxidasa. Por ejemplo, uno de los potenciales antibacterianos de la miel de abeja natural puede ser importante para el tratamiento de acné y para exfoliar la piel

Refuerza tu sistema inmunológico con Miel Carlota

Pan integral con Miel Carlota

Refuerza tu sistema inmunológico con Miel Carlota

Desde tiempos ancestrales, la miel de abeja ha sido utilizada como un alimento nutritivo y saludable, como alimento y como como remedio natural para aliviar diferentes enfermedades.

Pan integral con Miel Carlota

Además de ser coadyuvante en el alivio de la tós y el dolor de garganta, la miel tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que la hacen ideal para estimular el sistema inmunológico, no sólo cuando es ingerida, sino también cuando se aplica tópicamente sobre la piel.

Una buena sugerencia para consumirla diariamente, es utilizarla como sustituto de endulzases artificiales, por ejemplo, en esta temporada prueba endulzar tu café, té o leche con una o dos cucharadas de Miel Carlota. Rico, natural y sano… ¡Bon apetit!

Carrera Bonafont

Carrera Bonafont Miel Carlota Té McCormick

Carrera Bonafont 2020

Runner, recuerda que la alimentación previa a la carrera es muy importante, pues de ahí tomarás la energía para llegar más lejos. Por ello, te tenemos unos consejos de nutrición para la Carrera Bonafont del próximo 8 de marzo:

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Antes de la carrera, procura ingerir un desayuno ligero entre una o dos horas antes del evento.

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En lugar de una taza de café, consume un té negro McCormick endulzado con una cucharada de Miel Carlota. ¿Por qué? Porque el café actúa como diurético y puede acelerar la deshidratación durante la carrera.

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Endulza una botella de agua con una cucharadita de miel y bebe pequeños tragos antes de comenzar a correr .¿La razón? Te ayudará a mantener tus reservas de glucógeno al 100% para evitar la fatiga.   

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Consume potasio para evitar algún calambre que pudiera afectar tu rendimiento. ¡Un plátano es una excelente opción!

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Añade a tu desayuno un pan integral untado con alguna crema de cacahuate o almendras. Este alimento actuará como antiinflamatorio y evitará que sufras lesiones durante tu recorrido.

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Entrega de Kits - Galería

Así vivimos la entrega de Kits para la carrera, el 6 de marzo en el Palacio de los Deportes…

Carrera Bonafont Miel Carlota Té McCormick

Imágenes de la Carrera - Galería

¡Felicidades chicas! ¡Lo logramos!

Foto Miel Carlota Zócalo CDMX
Carrera Bonafont Miel Carlota Té McCormick

Más información de la carrera en el siguiente enlace: https://carrera.bonafont.com.mx/ciudad-cdmx.html

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Gracias a sus propiedades antisépticas, la miel combate y controla las infecciones en la garganta además de eliminar las flemas. Sólo basta con beber dos cucharadas de miel en media taza de agua caliente para que nuestro cuerpo recupere su salud.

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¿Qué te parece si empezamos a endulzar el té con Miel Carlota?

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La sandía con queso ricotta y miel es un claro ejemplo de que con muy pocos ingredientes puedes preparar un rico y sano snack para llevar a la oficina. ¿Se te antoja esta opción?

Sandía con Miel y Queso Ricotta

Ingredientes

  • ½ kg de sandía.
  • 100 g de queso ricotta.
  • 4 cucharadas de miel .
  • ¼ taza de nuez.

Preparación

  • Corta la sandía en rebanadas.
  • Intercala una rebanada de sandía con una capa de queso, repite hasta tres veces.
  • Termina decorando con nueces y miel al gusto.

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¡La miel y la granola no sólo combinan con la fruta! Para convencerte, traemos para ti una increíble receta de gelatina de yoghurt con miel y granola.

Gelatina de Yoghurt con Miel y Granola

Ingredientes

  • 2 tazas de yoghurt griego a temperatura ambiente.
  • 1 taza de Miel Carlota.
  • ¼ de taza de granola.
  • 1 sobre de grenetina.
  • 1/3  taza de agua.

Preparación

  • Calienta el agua y mézclala con la grenetina.
  • Agrega una cucharada al yoghurt y mézclalo para templarlo.
  • Agrega esta mezcla e incorpórala con ayuda de un globo.
  • Cuando esté integrado, viértelo en vasos individuales y permite que cuaje la mezcla.
  • Para servir, vierte sobre ellos dos cucharadas de Miel Carlota y dos cucharadas de granola.
  • Disfruta. 

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Crema de zanahoria caramelizada con miel

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¿El primer curso siempre es complicado? Te dejamos una recomendación muy fácil y deli. Para una comida muy especial nada mejor que una crema de zanahoria caramelizada con miel. Una entrada deliciosa y saludable; sin duda su sabor cautivará a tus invitados.

Crema de Zanahoria Caramelizada con Miel

Ingredientes

  • 1 diente de ajo picado.
  • ½ cebolla picada.
  • 7 zanahorias troceadas.
  • 3 tazas de caldo de pollo.
  • 4 cucharadas de Miel Carlota.
  • 1 cucharadita de tomillo fresco picado.
  • 3 cucharadas de mantequilla.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 1 manojo de zanahorias pequeñas.

Preparación

  • Sofríe la cebolla, ajo y zanahoria troceada en una olla con la mantequilla, a fuego alto.
  • Después de 8 minutos, agrega Miel Carlota y cuece hasta que tome un color ligeramente oscuro.
  • Agrega el caldo de pollo y el tomillo. Cuece durante 25 minutos o hasta que la zanahoria esté muy suave.
  • Licúa hasta obtener una consistencia muy suave, pasa por un colador fino y mantén caliente la mezcla.
  • Mientras se cuece la crema, saltea las zanahorias pequeñas con el aceite de oliva a fuego medio, salpimenta y sirve algunas como decoración en cada plato.

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Ensalada de Naranja y Mandarina

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¡No todas las ensaladas deben ser saladas! Aprovecha que estamos en temporada y disfruta una deliciosa ensalada de mandarina endulzada con miel.

Ensalada de Naranja y Mandarina

Ingredientes

  • 2 naranjas en rodajas.
  • 2 mandarinas en gajos.
  • Miel Carlota al gusto.
  • Hojas de menta para decorar.

Preparación

  • Coloca en una ensaladera o plato extendido las rodajas de naranja.
  • Posteriormente acomoda los gajos de mandarina y agrégales Miel Carlota.
  • Utiliza las hojas de menta para decorar tu ensalada. 

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Sorbete de Almendra con Miel

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¡Cualquier día es perfecto para consentirnos con un postre saludable! Las almendras son un fruto seco rico en proteínas y antioxidantes, además son una gran fuente de energía.

Sorbete de Almendra con Miel

Ingredientes

  • 2 tazas de almendra sin piel.
  • 4 tazas de agua.
  • 3 tazas de hielo.
  • ½ taza de Miel Carlota.
  • ¼ taza de almendras fileteadas y tostadas.

Preparación

  • Lava las almendras; colócalas en la licuadora.
  • Muélelas con agua y hielos hasta que logres una textura de escarcha.
  • Sirve este sorbete en vasitos.
  • Baña con miel y decora con las almendras.

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Limonada endulzada con Miel

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La limonada con miel de abeja es de nuestra bebidas favoritas porque es deliciosa para consentir a nuestra familia y, además, es super nutritiva. Además de los beneficios que la miel aporta a la bebida, gracias al limón contiene vitamina C y anti-oxidantes.

Limonada Endulzada con Miel

Ingredientes

  • 1 litro de agua mineral.
  • Jugo de 3 limones.
  • 4 cucharadas de Miel Carlota.
  • 5 hojas de menta.

Preparación

  • Disuelve el limón y la miel en agua.
  • Agrega rodajas de limón y menta.
  • Reposa por una hora en el refrigerador.
  • Sirve.

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