El mejor Aliado contra el Estrés

Recuerda, el ejercicio previene los problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y puede ayudarte a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y a controlar el apetito. 30 minutos al día son una buena opción para iniciar una etapa de nuestra vida más saludable.